Az aminosav hatása sokkal többről szól, mint pusztán izomnövekedésről – mégis a legtöbb konditeremben csak a felszínt érintik. Amikor fehérjéről, turmixokról és tömegnövelésről esik szó, ritkán beszélünk arról az élettani háttérről, ami valójában meghatározza a fejlődést. Egyrészt az aminosav hatása az edzés utáni regenerációban jelenik meg, másrészt pedig a hormonális egyensúlyban, az energiaszintben és még a mentális fókuszban is. Gondolkodtál […]