Alvás közben az izmok ellazulnak, a sejtek megújulása felgyorsul, miközben az idegrendszer feldolgozza a nap során szerzett ingereket. Az éjszakai regeneráció szempontjából kulcsfontosságú, hogy a matrac alkalmazkodjon a testedhez – ennek a fontosságát a Yatas Bedding is kiemeli. A mélyalvási fázisban nő a növekedési hormon termelődése, ami kulcsszerepet játszik a szövetek helyreállításában és az immunrendszer erősítésében. Ezzel párhuzamosan csökken a […]